28日は、母瑛子のお誕生日
今回、Ｄちんがお休みを利用して一緒に実家に
帰ろうっと提案してくれたので・・・・
土曜日のお昼前に2人で実家に
何時も車で帰るけど、今回は電車で帰郷
大和路快速でひとっ飛び
お母さんに 夏らしい濃紺の籐のカバンをプレゼント
夜は母瑛子の手作り料理を堪能 御馳走様
そして日曜日朝！ 4人でアジサイを観に 矢田寺へ
幼いころから 地元なんでよく行きましたが
本当に綺麗で大好きな場所です
ただ、2年前に来た時は車で近くまで
行けたのに・・・・・・
今回は麓にしか 駐車場がなく
かなり上まで坂道、階段を登ることになり
大変だったけど 見事なアジサイが御出迎え
とっても良い休日でーした
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最近ジムではまっている
サウンド オブ マッスル・・・・
バーベルを使ったスタジオプログラム
自分で加重を決めて バーベルを担ぎ
スクワット、ダンジリ、アップ、胸の前、背中、二の腕、肩・・・・・すべて3セット
60分ともかくハードな運動量！
そして 最後に腹筋、腕立てが3セットづつあり終了
そんな プログラムに取り組んでますが
情けないくらい腕立てができない わき締めてって言われるが
締め
るとできない・・・・ わき あまあまの状態でなんとかこなしてる
鍛えなくては・・・・・・・
そんな今週は
月曜
日
暑いので ソーメン、野菜サラダ
茄子のコチジャン炒め
鯛のあらだき・・・
火曜日
トンカ
ツ！今回は 粒マスタードとハーブをすりこみ
生パン粉でカリッと、香ばしくて美味しい
胡瓜のピリ辛漬け 冷やし茄子
水曜日
鶏の照
り焼き
小松菜の煮物 野菜サラダ
キャベツと厚揚げのマヨソース和え
木曜日
マー
ボー茄子 ピリ辛で美味しくできた
もやしのポン酢胡麻和え
こんにゃくとピーマンの山椒煮
シロ菜とキノコの白和え
さて 明日で今週も終り がんばろう
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昨日 narさんのご結婚式でしたぁ
私も、いつも可愛がっていただいてまーす
降水確率が50％以上だったので、雨かな？
なんて心配だったのですが、さすがnarさん！
雨は一切降らず、とっても良い御天気でした！
御昼過ぎから、三国ケ丘で挙式・・・・・・・・
とっても綺麗なｎａｒさんに うっとり・・・・・
御父さんが眠られる教会での挙式！
きっと、お父様も天国から、大喜びで祝福されてたはずです
そんな挙式後、教会内で、まったりされてる
ラブラブなご夫婦を発見
いつ、お会いしても、本当に仲良し夫婦です！
きっと、教会でお二人も・・・・・・・・何か誓いを？
挙式後に 中学のバスケ部の皆様での集合写真
私もお邪魔しちゃいましたぁ
すみません・・・・・・・
そして 7時から御披露目会＋1.5次会
港町リバープレイスの綺麗な風景をバックに
新郎新婦 ご登場！
御天気が良かったので、本当に綺麗な演出でした
そんな1.5次会で・・・・・・・
Ｋさん、Ｋさん、Ｔさん、Ｄちん、私の4人で余興を！
Ｋさんから余興のお誘いがあった時 喜んでｏｋした私
メールをちゃんと読んでなかったことを再認識
Ｋさんは石垣島に住んでるので、てっきり沖縄民謡かと
思ってましたが、なんとキューティーハニー・・・・・
最初は 恥ずかしいっと思いましたが
途中から楽しくなり、最後はとっても楽しく良い経験になりました
Ｋさん 手配から、稽古まで有難うございました
その後、ｎａｒさんのフラの方々の素晴らしいフラダンスに魅了されました
本当にフラって素敵でね ｎａｒさんの新婦のフラ 最高でした
楽しい充実した1日でした
御幸せに！
1日お幸せな、お2人のお姿をみて 私も頑張ろうっと
新たな活気がでました！今日からまた頑張りまーす
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今日、子宮がん検診をしてきましたぁ
堺市では偶数年齢の方対象に、市から補助がでる制度があり
6月で丁度、偶数年齢になったので、ぜひ！っと
去年も6月に受診したので、ちょうど丸一年
結果は一週間後、なにもなかったらいいなー
乳がん検診も近々受けようかと思います
今週は・・・・・・
火曜日・・・ ピーマンの肉詰め スタミナソースがけ
カボチャのそぼろ煮、オニオンサラダ
きんぴら！
水曜日・・・ 豆腐のピカタ もやし豚さん あんかけ
ツナのサラダ、白菜の生姜煮
胡瓜&長いもの梅肉あえ
木曜日・・・ とりさんの味噌マヨソースかけ オーブン焼き
ジューシーで美味しいのよん♪
やさい サラダ、
小松菜とベーコンの卵炒め
明日はＲちゃんの送別会
明日で、Ｒちゃんが辞めてしまう
寂しいのぉー
でも 彼女の次の人生 応援します
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出張 続きで久々の御休みだった
Ｄちんと、Ｄちんが大好きで大好きで、はまっていたドラマ
Rookiesの映画を観にいってきましたぁ
なんと、Ｄちんと出会って6年、結婚して2年少し 一度も一緒に映画に
行ったことがなかった 映画は何時も友人と一緒だった
なんせ、海外出張の多いＤちんは、長時間の飛行機
の中でほとんどの
映画を見つくしてしまうから、だから遊びに行く時は映画ではなく
吉本新喜劇だったり、映画以外の遊びを満喫してましたぁ
今回も洋画は飛行機の中で観るかな？なーんて思って
選択したのはRookies卒業！http://rookies-movie.jp/index.html
ドラマの放送の時は一緒に見てたけど、そんなにはまってなかった私
今回映画観て、おもしろかったし、良かったですよぉ
熱血ぶりと、あつい男の戦い！に惚れた
今後も機会があったら一緒に観に行けるかな？？？
そんな
今日、朝から２年３か月ぶりに携帯の機種変更を
しましたぁ
どんどん 新しく性能の良い機種が出てて ついていけません
ずっとシャープなので、今回もシャープにしました
これから、いろいろ機能を研究しまーす
金曜日は我が家は、
牛肉と玉ねぎのスパイシー炒め
こんにゃくの田楽
ポテトサラダ、水菜の和えもの
土曜日は
久々にレバニラ、しし唐の甘辛煮
エンドウ豆と卵の翡翠煮
小松菜の煮物
そして、堺の銘菓
くるみ餅を頂きました、甘くって美味しい
大好物でーす
さて、明日からまた一週間 お仕事がんばろう！
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フィンランドのかわいいキャラ ムーミン
http://www.moominworldshop.fi/epages/GPL.sf/en_GB/?ViewObjectID=366702
そう！Ｄちんが今日帰国し、ムーミングッズを御土産に買って
きてくれました！！
ムーミン大好き かわいいな 癒されるわ
ムーミン村があるそうで 一度行ってみたいです
ペーパーナプキン大好きな私 ムーミンのペーパーナプキン
とってもキュートです あと、御土産バッグもムーミンキャラ
ハンガリーのパプリカ柄の
クロス、色も鮮やかで綺麗！とパプリカパウダーも
何時も有難うございまーす 大切にしますね
そんな今日は、お刺身と
淡路産の玉ねぎをたっぷり使ったサラダ（Ｒちゃん有難う美味しかった）
ソラマメの塩煮
豚さんとエリンギのニンニク焼き！
Ｄちんの次の出張は一ヶ月後！
少しゆっくりできるようです
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仕事でＣＡＤの勉強を始めた・・・・
職場で一番の話し相手 Ｒちゃんが
21日で退職してしまう・・・・・・
寂しいけど 彼女の新たな出発 応援しよう！っと思う
そんなＲちゃんは中国からの仕入担当だった
中国語が堪能でいつもＣＡＤで図面も担当していたＲちゃん
会社も不景気のため 新しい人を雇わないので
Ｒちゃんの仕事を皆で分担 そこで今ＣＡＤの勉強中
最初は えっと思ったけど やってみると 楽しい
父昭も技術者なので図面書いてたけど・・・・ いつか追い越せるかな
教えてもらいつつも、完成できた 今後も頑張ろう！
そんなＲちゃんが 昨夜 淡路島さんの ジャガイモと玉ねぎを
届けてくれました 日曜日に淡路のおばさん家で
Ｒちゃん自ら、ほったそうで、美味しそうです
頑張って美味しく調理しまーす 沢山有難う！
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毎朝、ベランダのプランターの水やりを
するのが日課・・・・・・
雨降るかなーっとさぼると・・・・・・
夕方帰宅したとき すごく悲惨な姿になってお出迎えされる
水ーっと叫ばんばかり、お辞儀したように うなだれている
暑くなってってきている日々、お水が大事なのね
今朝、水やりをしてると
ミニ ヒマワリがほぼ 開花しましたよー
あと、ミニトマトさん、ピーマンさんもかわいい 実が！
頑張って大きくなってね
今から 食べるのが楽しみです
ハーブは相変わらず 青々と茂っています
でも、そんなに頻繁に使わないんだけどね
あっ 今夜 ハーブオイルを作ろう！
この週末、またまた 実家にお世話になっていた私
兄雅人の友人が 薬局の卸業をしてるらしく
前回、兄雅人から美顔器が安く手に入るので いらない？
って聞かれ、いるいるっと答えた私
今回 その美顔器を誕生日プレゼントとして頂きました
有難う！ 想像してた美顔器とはちょっとちがうけど
顔をゴロゴロすると小顔になり美肌になるそうで
実践しまーす
あと、母瑛子から 日々 日焼けをしてる私の肌の老化現象を
心配し、かわいいくて綺麗な日傘をプレゼントに頂きました
ちゃんと 年齢を考慮しＵＶケアします
有難うね
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３●年前、この6月3日に、この世に生まれた私・・・・ 産んでくれた両親に感謝です
ＰＣ、携帯、Ｍｉｘｉメール、Blogに 皆様から誕生日のお祝い
メールをたくさん頂きました
本当に有難うございましたぁ
いくつになっても 誕生のお祝いの御言葉 とっても嬉しいです
この一年頑張ろう！っと言う 励みになります
今日は、職場でお昼にTさんから深清寿司を頂きましたぁ
初めて食べた時から、ここのお寿司！大好き！
久々に食べましたが、とっても美味しくって幸せな一時でした
そして 
夜はTさんとお食事に・・・・・・・・ わーい！
堺東の羊の家に行こうって事で、銀座（凄いネーミング）！！！商店街で
待ち合わせ！
ところが、お店に向かう途中 前から、酔っぱらいのホワイトデビル
が歩いて来た
あっと思った時には 遅かったぁ
今日は おひとりで早くから飲んでいたらしい
普段 ちょくちょくDちんがホワイトデビルに拉致されているが
まさか、このタイミングで出会うとは・・・・
※ホワイトデビルはA社の顧問 Sさんです
そして一緒にご飯に行ったTさん夫婦の仲人さんでもあります・・・・・
出会ったが最後、なぜか、一緒にホワイトデビルさんも一緒に御食事することに
まぁ ご存じの人は想像がつくでしょうが
羊の家にホワイトデビル なんて 不釣り合い
お誕生日を祝って頂きつつ、ホワイトデビルさんは
どんどん へべれけになり、ずっと酔っぱらいトークを
披露して下さいました なんだかんだ 面白かったです
しかも、すっかり 御馳走になってしまいました
2時間半が限界かな？ なんとか顧問とお別れし
Tさんと飲み直し、何時も一緒に遊んで頂いてる
Tさん一家から かわいい 誕生日色紙を頂きました
かわいい、A&Yちゃん 有難う
飾りますねー
そして 今日体調不調で会えなかった
Kさんから、新作の御菓子とメッセージを頂きました
毎年、ハイチュー＆チョコの新作をプレゼントして頂いてます
何時も お気遣い感謝感謝です
そんな こんなで 楽しく ３●歳を迎えることができました
Tさん遅くまで有難うございました
また、イベントしましょうね
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昨日、Ｄちんが お誕生日のお祝いをしてくれました
３●歳になるのですが・・・・
今年は、Ｄちんが今日から出張に行ってしまうので
少し早く、御祝を！
ケーキにロウソクをっと、立ててみましたが
うーん 厳しい 細いロウソク10本でいっぱいいっぱいでした
今年もお願い事をしながら フーッっと かなうかな？
さぁ 毎年目標をたてて 結果が出てるのか？
なので、今年こそ！頑張りたいと思いまーす
そして Ｄちんから プレゼントが！
大好きなフォリフォリのネックレスを貰いました！
フォリフォリ大好きです！かわいいー、きれい！
すっごく嬉しかったです 有難うね
出張で日々忙しいので、プレゼントが用意されてるなんて
思ってもなかった分 感動しましたぁ
さて、Ｄちんですが先週水曜に帰国し、週末は
どっぷり、なにわＭＧで、今日から、また出張
御身体は大丈夫かな なんだか 体調が悪いようで
少し心配です！
がんばってきてね
そうそう、日曜日Ｄちんが 蓬莱の肉まんを買ってきてくれました
久々に食べた 具だくさんで美味しかったよ
今日から、また一人暮らしです・・・・
３●歳 新しい計画をたて頑張りまーす
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