熱中症ぎみ・・・

毎日　猛暑っというか？ものすごく　湿気が多く

じとーっとしている　

会社に着いたらすでに　体はベタベタ

その後　仕事前に掃除してる時点で　悲惨

制服に着替えるのも　大変。。。。。

そんな昨日　暑いーっと思いつつも　会社はクーラーが

入らず　暑い中　午前中　数時間が経過した

うちわでパタパタにも限界　さすがに訴えクーラーを入れた

でも、御昼から　なんだか気分が悪くなり　頭痛が

仕事中は耐えて　帰宅後　ダウン

頭くらくら　吐き気も・・・・　アイスパットで頭を冷やすと

ホッとする　病気もせず　適度に運動してるはずだが・・・・・

やはり熱中症だろうかぁ　今朝　やっと気分もましに

職場の同僚も昨日同じ症状が・・・・・　

今日はさすがに朝からクーラーの中で仕事　快適

この暑い中　クーラー無しでは　さすがに効率も下がる

でも　昔はクーラーなしの学校で勉強してたよなー？？？

そんな　ここ最近は　お野菜メインのヘルシー料理ばかり

土曜は・・・・・

やさいサラダ＆冷麺

冷麺もおやさい　たっぷりで　さっぱり

冷奴も！

日曜日は

カツオのたたき、　はんぺんの麦みそ焼き

餃子　わかめそうめん

チョモギ　サラダ

火曜日は

しし唐の　甘辛炒め

レバニラ、お刺身盛り合わせ

やさい　サラダ

水曜日

サバの塩焼き

胡瓜とクラゲの和えもの　なすの煮びたし

やさい　サラダ

今週は　本当にいつも以上にやさいの消費率が高かった

明日から　Ｄちんは出張でーす

気をつけてね